登山でカメラの持ち運びに悩んだ結果、胸固定ハーネスをおすすめする理由

登山で写真を撮るようになってから、「カメラの持ち運びが想像以上に難しい」と感じるようになりました。ザックに入れると取り出すのが面倒で、結果的に撮らなくなる。首から下げると、望遠レンズの重さが首に集中してつらい。

この記事では、登山や山歩きで写真を撮りたい人向けに、私が実際に使っている Nicama のカメラハーネスを、体験ベースでレビューします。良いところだけでなく、使って分かった正直なデメリットも書きます。

登山を始めて気づいた、カメラ持ち運びの問題

近場の低山を中心に、風景を楽しみながら歩くスタイルで登山を始めました。そこでまず直面したのが、カメラをどう持ち歩くかという問題でした。

登山では安全面を考えて、カメラをザックに入れて持ち歩くのが基本だと思います。ただ実際には、ザックを下ろす→ファスナーを開ける→取り出す→撮る→またしまう——この一連の動作を撮影のたびに繰り返すのは、想像以上に手間がかかります。その結果「今回はいいか」となり、撮影そのものをしなくなることが増えました。

では首からストラップで下げれば良いかというと、望遠レンズを付けた状態では現実的ではありません。重さが首に集中して、歩くほどに疲労が溜まります。長時間の登山では、撮影以前に体が先にきつくなりました。

使っているのは Nicama のカメラハーネス

そこで探したのが、カメラの重さを首以外で支える方法でした。今使っているのは、Nicama デュアルショルダーカメラハーネスです。両肩で背負うベスト型で、カメラを胸の前の位置に固定し、重さを両肩で分散して支える仕組みになっています。素材はナイロンで、価格は4,000円ほど。首ストラップとは、負荷のかかり方がまったく違います。

登山道を歩きながら胸固定タイプのカメラハーネスでカメラを下向きに装着しているイメージ

Nicamaのデュアルショルダーカメラハーネス本体（望遠レンズを下向きに固定できるタイプ） — 両肩で背負うベスト型。カメラは胸の前で下向きに固定され、体に沿って安定します。

両肩で支えるから、重さが気にならない

いちばん実感したのがこれです。カメラの重さが首の一点でなく両肩に分散されるので、望遠レンズを付けたままでも重さが気にならなくなりました。歩き続けても首や肩に疲れが溜まりにくく、「重さを気にせず歩ける」だけで、山でカメラを持ち出すハードルがぐっと下がりました。

登山では「両手が空く」ことが大きなメリット

登山中は、写真よりもまず安全に歩くことが優先です。バランスを取る、岩や木に手をかける、トレッキングポールを使う——こうした場面で、両手が空いている状態は本当に重要です。胸の前で固定できるので、手を離してもカメラが安定します。

肩掛けと違い、振られず引っ掛かりにくい

肩から斜めに下げるストラップだと、歩行中にカメラが前後に振られやすく、特に下りや段差では岩に当たる・ザックや腕に引っ掛かる・無意識に手で押さえる、といったストレスが出ます。胸の位置で固定できると、体の動きと一緒に動くため、振られにくく、引っ掛かりにくくなりました。

最大のメリットは「すぐ撮れる」こと

このハーネスにしてから、カメラは常に胸の定位置にあります。気配を感じたら、立ち止まって、そのまま構える。取り出す動作が要らないだけで、撮影までのハードルが大きく下がりました。バッグ収納で「面倒だから撮らない」が減ったのが、いちばんの収穫かもしれません。

正直なデメリットも書いておく

ここまで良い点を並べましたが、使ってみて気になったところも正直に書きます。

着脱・正しい装着に毎回迷う：ストラップの取り回しが複雑で、「これで合ってるっけ？」と毎回、正しい着方に迷います。慣れである程度は解決しますが、サッと着るという感じではありません。
見た目がなかなかに強い：これは正直、かなりのポイントです。カメラを装着していれば「あ、カメラホルダーね」と分かってもらえますが、カメラを付けていない状態だと「あの人、何のベストを着てるんだ？」という見た目になります。人が多い観光地では少し気になるかもしれません。
急な登りではレンズが当たりうる：レンズは下向きに固定されますが、太ももを胸の高さまで上げるような急登や大きな段差では、下向きのレンズと脚が干渉することがあります。ふつうの山歩きなら問題は感じませんでした。